Kisah Igor Saykoji Berhasil Turunkan Berat Badan Hampir 40 Kilogram dalam Setahun Lebih

BALIKPAPAN, inibalikpapan.com– Igor Saykoji menjadi inspirasi dengan pencapaian menurunkan berat badan secara signifikan, mengalami transformasi dari 140 kg menjadi 103 kg tanpa mengandalkan metode diet yang ekstrem.

Perjalanan ini dimulainya secara bertahap sejak tahun Oktober 2022, dengan fokus pada olahraga aerobik sebagai landasan utama.

“Prosesnya dimulai dari 2022, pelan-pelan. Karena untuk mengubah sesuatu, nggak mungkin bisa ekstrim,” kata Igor Saykoji ditemui di kawasan Menteng, Jakarta Pusat belum lama ini, dilansir dari Suara -jaringan inibalikpapan.com-.

Berkat kedisiplinan dan ketekunan, rapper terkenal ini menjalani rutinitas olahraga yang sederhana namun efektif. Menggunakan sumber online, Saykoji memulai dengan aerobik tanpa beban tambahan, secara berulang-ulang, meskipun pada awalnya berat badannya mencapai 140 kg, yang tentu bukanlah perkara mudah.

Setelah mencapai kenyamanan dalam aerobik, Saykoji perlahan meningkatkan tingkat kesulitan dengan memperkenalkan beban ringan, mulai dari 2 kg hingga 4 kg.

Langkah ini tidak hanya membuktikan bahwa perubahan yang kecil seiring waktu dapat memberikan hasil besar, tetapi juga mengindikasikan keseriusannya dalam menciptakan perubahan yang berkelanjutan.

Menariknya, Saykoji memilih pendekatan positif dengan memfokuskan perubahan pada aktivitas fisik daripada membatasi pola makan. Dalam pengakuannya, memulai dengan olahraga yang ringan, konsisten, dan mengalirkan aliran darah, pernapasan, serta kondisi tubuh secara perlahan, membantu menghindari tekanan dan stres yang mungkin terjadi jika mengubah pola makan secara mendadak.

Hasil dari dedikasinya terlihat setelah setahun berjalan, di mana Saykoji tidak hanya merasakan efek positif dari gaya hidup sehatnya, tetapi juga semakin memantapkan komitmennya terhadap olahraga.

Bahkan, ia bercita-cita untuk mengejar kompetisi lari full marathon dengan jarak 42 km ketika mencapai usia 42 tahun dalam dua tahun mendatang. Transformasinya bukan hanya tentang penurunan berat badan, tetapi juga perjalanan menuju kesehatan dan prestasi pribadi yang luar biasa.