Puasa di Tengah Kompetisi, Pemain PSM Makassar Reza Arya dan Rizky Eka Tetap Jaga Performa

MAKASSAR, Inibalikpapan.com – Kiper PSM Makassar, Reza Arya Pratama, menegaskan bahwa menjalankan ibadah puasa sekaligus menjaga profesionalisme sebagai pesepak bola adalah dua hal yang bisa berjalan beriringan.

“Insya Allah bisa sama-sama jalan. Puasa, sekaligus latihan dan bertanding normal seperti biasa,” ujar Reza, dikutip dari laman PSSI.

Meski ada perbedaan dalam pola latihan dan jadwal pertandingan selama bulan Ramadan, Reza memastikan semua tetap terjadwal dengan baik. Durasi latihan dan waktu kick-off pertandingan disesuaikan, dengan latihan yang lebih banyak dilakukan sore hari menjelang berbuka dan pertandingan yang digelar pada malam hari.

“Latihan biasanya agak sore, menjelang waktu berbuka. Kalau pertandingan pasti semuanya malam,” jelasnya.

Hal senada juga disampaikan oleh Rizky Eka Pratama, winger Juku Eja, yang sudah terbiasa menjalani puasa di tengah padatnya kompetisi sepak bola.

BACA JUGA :

Baca Juga:

Persiba Balikpapan Promosi ke Liga 2, Kontrak Herman Dzumafo Bakal di Perpanjang

“Tentu sudah tidak kaget. Setiap musim, kompetisi tetap berjalan di bulan puasa,” kata Rizky.

Untuk Ramadan kali ini, Rizky telah menyiapkan segala kebutuhan agar tetap prima di lapangan, termasuk menjaga asupan gizi, vitamin, serta pola istirahat.

“Pertama, harus bagus vitamin dan gizinya. Perbanyak nutrisi, air putih supaya badan selalu segar. Kedua, pola istirahat harus diatur lagi. Karena jam tidur di waktu malam harus sedikit dipangkas karena harus bangun sahur,” tutupnya.

Dengan persiapan matang dan pola hidup yang terjaga, para pemain PSM Makassar optimis bisa tetap tampil maksimal selama bulan Ramadan.