Olahraga Rutin Tetapi Berat Badan Naik? Ini Penyebabnya
Inibalikpapan.com – Apakah Anda pernah heran saat berat badan naik meski sudah olahraga rutin? “Berat badan bertambah setelah berolahraga adalah bagian normal dari proses tersebut karena tubuh Anda menyesuaikan diri dengan intensitas dan tuntutan latihan Anda,” kata Sarah Pelc Graca, CPT, pelatih pribadi dan pendiri Strong with Sarah Weight Loss Coaching. Tidak perlu khawatir dengan […]