Berjalan Ringan Setelah Makan Turunkan Berat Badan dan Kadar Gula Darah
Inibalikpapan.com – Tak ada yang tertarik berjalan ringan setelah makan, terlebih setelah menghabiskan sepiring rawon yang lezat itu. Tetapi jika penurunan berat badan adalah tujuan Anda, penelitian menunjukkan bahwa berjalan-jalan singkat setelah makan dapat membantu Anda mencapainya. Pada tahun 2011, International Journal of General Medicine membandingkan manfaat berjalan selama 30 menit setelah makan, dengan berjalan […]